Nach der Zeitumstellung startet das Team am Montagmorgen 30 Minuten später. Null Kosten, fünf Minuten Aufwand – und ein konkretes Zeichen: Erholung hat hier Priorität. Wissenschaftlich ist gut belegt, dass Schlafmangel und Stress sich gegenseitig verstärken. Wer als Führungskraft diesen Kreislauf kennt und aktiv dagegensteuert, schafft gesündere Arbeitsbedingungen – und das ist die wirksamste Schlafförderung, die ein Unternehmen leisten kann.
Was die Maßnahme ausmacht Kostenlos. Kein Aufwand. Sofort spürbare Wirkung. Stärkt Vertrauen & Führungskultur.
So setzt du es um
- 1
Zeitumstellungs-Montag identifizieren (Frühjahr: letzter Sonntag im März)
- 2
Freitag davor per E-Mail oder Chat ankündigen: "Montag starten wir 30 Minuten später – erholt euch!"
- 3
Meetings und Stand-ups entsprechend nach hinten verschieben
- 4
Optional: Kleines Willkommens-Ritual am verspäteten Start (z.B. gemeinsames Frühstück oder Kaffee-Runde)
- 5
Kurzes Feedback einholen: "Hat euch das gut getan?"
Was du brauchst
- Aufwand
- unter 30 Min.
- Kosten
- 0 €
- Setup
- 5 Min.
- ✓ Kostenlos
- ✓ Kein Aufwand
- ✓ Sofort spürbare Wirkung
- ✓ Stärkt Vertrauen & Führungskultur
Förderfähig: bis 600 € steuerfrei
Als Teil eines strukturierten BGM-Prozesses ist diese Maßnahme nach § 3 Nr. 34 EStG bis 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei — den Prozess bringt BGFHero mit. Zertifizierte Angebote (z. B. von Upfit) bezuschusst zusätzlich die Krankenkasse nach § 20b SGB V.
GKV-Förderung & Steuer: so beantragst du es →Für dein Unternehmen übernehmen
Ein Klick — und die Maßnahme liegt vorbereitet in deinem Plan. Geführt Schritt für Schritt, kein langes Setup.
ÜbernehmenZahlt ein auf
Wirkung messen mit
Handlungsfeld
Stress & Psyche →Passende Best Practices
Nicht sicher, wo ihr anfangen sollt? 5-Minuten-Selbstcheck →